纳凉特辑 随着夏季的到来，人们开始寻找各种方式来纳凉。纳凉不仅可以帮助人们消暑，还能舒缓身心，增加生活乐趣。本期特辑将为大家介绍纳凉的各种方式和技巧，希望能为大家带来一丝清凉的感觉。 1. 水上运动 水上运动是夏季纳凉的一种极佳方式。比如游泳，不仅可以让人们在水中享受清凉，还能锻炼身体。游泳可以增强心肺功能，提高身体的耐力和灵活性。划船、冲浪、潜水等水上运动也是不错的选择。水上运动既能纳凉又能锻炼身体，是夏季不可错过的活动。 2. 山间避暑 山间避暑是一种传统的纳凉方式。在山区，气温相对较低，